在暑假期間，媒體上涌現各種學生逆襲的視頻，讓不少家長陷入了教育焦慮，擔心孩子落下了，那麼，教育焦慮的本質是什麼？如何緩解家長教育焦慮？下面本站小編就帶來介紹。
教育焦慮的本質是盲目競爭的焦慮。
每個孩子的成長和發展，最好的方向是成爲最好的自己，而不是走別人的路，因此在假期裏面，如果家長因焦慮而盲目跟風，並不利於孩子發展，還可能給孩子帶來痛苦，家長因爲焦慮也會變得痛苦。
孩子在學校學習階段，可以跟着學校老師的進度。假期是孩子探索自己並發現自己的最好階段，不要給孩子報很多輔導班，不要讓孩子做很多試題，而是要支持孩子的自我探索，讓孩子有機會做想做的事情，“這樣孩子不辛苦，家長也會減輕焦慮”。
“雙減”的目的，就是讓學生獲得更多的自主空間，發展自己的興趣，提升綜合素養。要讓“雙減”在落實過程中不走調變形，需要全社會形成合力，尤其是轉變家長的育兒觀。
無論線上線下，暑期不少教培機構都在“販賣焦慮”，培訓老師(主播)們“情真意切”地告訴學生家長“××階段是最重要的”，暑期得趕緊學習，否則孩子開學了就跟不上，或會被同齡人快速反超
在短視頻平臺，此類“販賣焦慮”的視頻大火，從幼小銜接、小升初到初升高，幾乎每一個年級都有覆蓋——在短視頻博主口中，每一個學期的暑假都是“逆襲”的關鍵節點。這些視頻裏的輔導老師可能分屬不同機構，卻用着同一套話術，且視頻左下方往往都附有教輔圖書或培訓班課程的購買鏈接
學生家長們應當理性看待、增強識別能力，更多地關注孩子的身心健康，促進孩子全面發展，讓孩子能夠真正擁有健康快樂的暑期生活。同時，監管機構應當積極落實監管職責，做好宣傳引導工作，確保“雙減”政策落實到位。
緩解家長的教育焦慮，首先需要家長正確認識教育的本質是良好的溝通、和諧的家庭氛圍、自由成長的氣息，而非揠苗助長。家長應該多創造和孩子對話的機會，瞭解孩子學習中遇到的真正困難，幫助孩子分化學習任務，解決成長困惑。
家長要看清商業炒作背後的利益鏈，避免被教育焦慮綁架。她觀察到，線下培訓機構取消後，很多機構開始推出網課，變相壓榨孩子們的時間，獲得商業利益，還有一些平臺打着公益課名義，變相賣書，並非是真正的公益行爲。
呼籲大家做理智型家長，孩子最好的老師是父母。孩子需要社會實踐、閱讀自然、經歷考驗，家長要做的是陪伴和適度指導，而非給孩子報班報課。
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