例假是每個女孩每個月來一次。當然，也是女孩每個月都要經歷的痛苦。但是每個女人都有一顆熱愛美麗的心，每個女人都想變得白皙美麗。然而，有時一些女性會在例假期間長粉刺，那麼在例假期間如何保養皮膚呢？
1.徹底清潔面部。月經皮膚通常變得油膩，如果臉上的油脂不乾淨，它很容易積聚在臉上，堵塞毛孔，或者由於氧化導致黑頭。因此，經期必須在早上和晚上徹底清潔。可以使用溫和的清潔劑，溫水是洗臉的最佳方式。
2.眼睛護理。月經期間睡眠不足和過度疲勞不僅會導致眼睛下面出現眼袋，還會導致眼睛周圍出現暫時性色素沉着。每天晚上，用眼霜在眼睛周圍做眼部按摩，在眼睛周圍輕輕畫一個圈，然後用手指輕輕釦住眼窩，按壓眼窩上的穴位，按摩後洗去冷霜。
3.多吃紅豆。許多朋友說紅豆的偉大使命是保護女性。此外，紅豆裏含有的微量元素還能對月經期間丟失的血漿蛋白、鐵、鈣等有所補充。因此，月經期間適量飲用紅豆湯或紅豆粥不僅可以美化和豐富血液，還可以強身健體。
4.多吃紅糖。紅糖的存在被認爲是女性朋友們所熟悉的。紅糖本身和脾臟對疏肝、補血和促進血液循環的作用非常明顯。因此，許多月經較少的女性朋友會在月經期間喝紅糖，以確保月經順暢，激活氣血。此外，它還能增強血液循環，是女性經期的好選擇。
