今年在南方多地經歷了近三十年來最熱的9月，氣溫也是花式破紀錄，完全不像是秋天應該有的溫度，實在是太熱了。那麼爲什麼南方多地秋季熱到破紀錄？秋天該怎樣防暑？下面本站小編帶來介紹。
江西、廣東、湖南多地這個9月出現了破紀錄的高溫。像江西今年9月以來，平均氣溫、平均高溫日數均創下歷史同期新高，峽江、新干、安福等38個縣市高溫日數創同期新高;
廣東今年9月以來全省平均氣溫和高溫平均日數打破了歷史同期紀錄，60個縣市高溫日數創同期新高;
湖南經歷了有氣象記錄以來最熱9月，全省平均氣溫、平均高溫日數爲1961年以來歷史同期第1位。
爲啥9月還熱得這麼猛?
其實都是副熱帶高壓“惹的禍”。
往年進入秋分節氣之後，南方的高溫便會逐漸消退，秋季的前沿也會推進至長江流域。但今年9月南方的高溫遲遲未消退，熱如盛夏。胡嘯表示，這都是副熱帶高壓“惹的禍”。
副熱帶高壓是何方神聖?它是制約大氣環流變化的重要成員之一，對中、高緯度地區和低緯度地區之間的水汽、熱量、能量的輸送和平衡起着重要的作用。副熱帶高壓控制地區一般會出現持續性的晴熱天氣。
隨着季節的更迭，副熱帶高壓帶的強度、位置會發生明顯的變化，我國大部的氣溫趨勢也會隨之變化。一般來講，從1月至7月，副熱帶高壓主體呈現出向北、向西移動和強度增強的趨勢;從7月至次年1月，副熱帶高壓主體則有向南、向東移動和強度減弱的動向。而一旦副熱帶高壓的位置和強度出現異常的變動，就會導致天氣氣候出現異常。
今年9月，副熱帶高壓的位置和往年相比更偏北偏西，牢牢盤踞在我國南方上空，再加上其強度也比常年偏強，因此導致我國南方出現罕見的大範圍、持續性高溫天氣。
1、剛剛入秋之後，白天的溫度依然是比較高的，熱浪襲來，所以防暑工作需要保持着，秋季的溼度在下降，所以需要潤肺，可以多煲一些糖，比如：冬瓜湯、蓮藕湯、蘿蔔湯等等。
2、當我們處於高溫的環境中，胃口就會變得極差，對於任何食物都提不起食慾，那麼在飲食上就需要趨於清淡，但是在清淡的前提下，食物的營養價值也要有所保證，以至於保證身體有足夠的營養物質可以攝入，所以爲了身體健康，那麼應該吃些肉類食物，比如：鴨肉、泥鰍、豬肉、魚類等等食物。
3、進入秋天食物，對於寒量的食物，我們應當逐漸減少，避免攝入了，人體經過一個漫長的夏季，身體的消耗很大，尤其對於脾胃而言，寒涼食物攝入過多，這個時候就需要注意飲食習慣，控制寒涼食物的攝入了。
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