網絡暴力事件頻發，當受害者被網暴傷害時，會陷入自證陷阱，而這又成爲了施害者新的攻擊點，被網暴時千萬別自證，那麼，普通人被網暴如何療愈自己？下面本站小編就帶來介紹。
不要自證，因爲自證可能會引起更多的攻擊和傷害。相反，應該儘快切斷與攻擊者的鏈接，避免進一步的攻擊和傷害。
相信自己，不要被攻擊者的言語和行爲所影響。保持自信和冷靜，不要讓攻擊者得逞。
尋求幫助和支持。如果您無法自行處理網絡暴力，請尋求幫助和支持。可以向當地的警方、律師、心理醫生等專業人士求助。
保留證據。如果您遭受了網絡暴力，請保留相關的證據，如：對話記錄、截圖等，以便在需要時向警方或律師提供。
爲什麼“網暴”受害者走向極端的事件越來越多?在許多網暴案例中，受害者都陷入了“自證怪圈”。然而，屏幕對面的人，極有可能是偏執、狂躁的人格缺陷者，他罵你甚至與你有沒有做錯無關，自證清白是一件不可能完成的任務。
首先，一定要堅定自我。
很多網暴者，鍵盤俠都是刻意從刁鑽的角度，惡意攻擊你。
他們不管黑白對錯，他們的心是畸形，變態的，自以爲站在道德的至高點，一字一句地宣泄心中的陰暗。
哪怕你費盡力氣去辯解，也沒人在意所謂的“真相”，而且你又怎麼能說得動大衆？“作亂者高枕無憂，跟風者唯恐不亂，偏聽者是非不分，覬覦者坐收漁利。全清者墜入深淵，受害者百口莫辯。”
所以，你首先一定要堅信自己沒有錯，自己是最棒，最好，最值得被愛的！其他所有指責你，污衊你的人不過都是浮雲，草芥。只有內核堅定，纔不會被大衆的惡意所動搖，中傷，迷失自我。
第二，多找現實中的親朋好友傾訴，並屏蔽手機上的網暴信息，轉移在網絡上的注意力。
遭遇網暴時，我們自以爲被鋪天蓋地的網絡大網束縛住，逃脫不開，掙脫不得，其實那不過是個可有可無的虛擬世界，做人就得臉皮厚一點，不要在意。謠言會不攻自破，而網絡熱度也會隨時間流逝而驟降，過了很久，大家不會記得你是誰，也不會在意你是誰，因爲“人人都有腦子，但不是人人都會用腦子做事”，大衆更多地抱着盲目心態去作妖，看熱鬧的。
如果你真的去較真那些噁心的東西，那麼你只會變成他們脣槍舌劍下的犧牲品。你身邊的親朋好友，在現實生活中絕對會安慰你，站在你的角度去思考問題，解決問題。
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