很多人明明說話很正常，但是突然有時候就會變得口吃起來，這種情況也是非常令人印象深刻了，那麼，正常人是怎麼變成口吃的？口吃怎麼自我矯正？下面本站小編就帶來介紹。
口吃者對自己的第一次口吃都刻骨銘心，一個人學會語言到發生口吃是有一個過程的，學會語言以後他會有口吃現象，這種口吃現象是指一個字的重複和稍微卡一下，但能夠正常講話，但那是人人都有的，正常的口吃現象，不影響說話，但是由於受到偶然的刺激，發生了口吃，就是講不出話了，或者勉強說出來也非常費力，這個刺激是指恐懼，壓力，打擊等等，其實這樣的情況，人體的其他功能也有這種情況，比如一個會走路的人，受到過分的驚嚇，會暫時不會走路，但這並不是病態，它會自動恢復正常，還有大小便功能正常的人受到驚嚇，會大小便失禁，但刺激消除後恢復正常，口吃也是一樣，刺激過後會自動恢復正常，但是，如果你害怕今後還會出現這種情況，另外最主要的是，你的父母不允許你再次發生口吃，告訴你發生口吃就叫口吃病，會低人一等，影響工作，前途學習等等等等，然後這種恐懼和擔憂使你講話的時候變得恐懼不自然，從而一次次發生了不該發生的口吃，從此一個口吃病人就誕生了，然後你開始關注自己的講話，原本人人都應該有的口吃，你都認爲他不正常，口吃的字變成難發音，口吃的場合變成難發場合，矯治的方法就是，允許口吃，接納口吃，把病態的口吃當成常態化的口吃對待，能說則說，不能說不強說，慢慢的病態口吃就會消失，但是常態化口吃永遠存在!
口吃排除疾病因素，多是發育問題和心理障礙導致的。而常見的口吃症狀有：難發性、連發性、中阻性、拖音性這四種，通過專業訓練，很多患者都可以改善口吃的症狀，實現正常的說話和交流。對此，兒童發育行爲疾病專家和心理醫師給出了一些比較好的方法：
1、慢：結巴的人不是語言發育有問題，而多是緊張、自卑，那麼通過減緩說話的語速，就能讓緊張的心情得到舒緩，以此保證說話不打結;
2、快：通過練習快速的讀書、自我演講、學電視劇臺詞、唱歌等方法，每天做訓練，制定小目標，從連詞、短句、段落到文章，一步步來完成;
3、適中：通過平穩呼吸來訓練和調整說話的節奏。很多時候，呼吸紊亂就會影響到發音，導致說話節奏不協調，通過呼吸操、發音操等訓練，可以緩解。
除了以上的自我矯正，患者最好還是前往發育行爲疾病專科看診，解決發育過程中出現的問題，配合心理治療，解除心理障礙後，能夠幫助口吃恢復更加順利。
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