晚上醒來，很多人的第一行爲習慣是看手機，有人是在期待醒來能看在意的人發消息，而有人則單純的是在看時間，每個人的原因不一樣，那麼，晚上醒來看手機的原因是什麼？下面本站小編來說說。
1、突然夢醒，他有沒有會消息
2、過了12點開售，購物車可以清一波了
3、最近追的劇加更了……
4、看一下時間吧，還能睡多久，如果還剩幾個小時就安心睡去，如果剩幾分鐘就趕緊閉着眼睛睡覺
5、以爲喜歡的人給我回消息了。
6、每個app打開一遍，只是單純的睡不着。
7、起來喝水順便看一眼然後繼續睡覺。
8、晚上醒來看一眼手機就是爲了知道下時間好第二天跟舍友分享說我今天又沒睡好幾點幾點又醒了。
9、忘記揍來我螞蟻莊園偷吃飼料的別人家的小雞了。
10、夢見了家裏發生了事，看下有沒有家裏人發信息給我。
1. 生物鐘干擾
生活中，部分人總是凌晨四五點醒來，可能是受到生物鐘干擾。因爲人的生物鐘是可以調節的，但是一旦形成了固定的生物鐘，多會在某一時間點就醒來。
2. 心腦血管疾病
一般而言，患有心臟病、動脈硬化等心腦血管疾病的人也容易在凌晨醒來，因爲心腦血管患者睡眠過程中，大腦容易供血不足，此時人體會做出反應，讓大腦清醒，從而刺激心臟，保證大腦正常的供血量。
3. 褪黑素分泌減少
年齡增長後，人體內於睡眠有關的激素"褪黑素"會逐漸減少，然後會導致自己的睡眠時間變短，從而出現早醒的現象，這個在老年人身上會經常出現。
4、夜尿較多
夜尿多很容易讓您反覆甦醒，這樣的問題容易導致“間歇性失眠”。一般夜尿在3次之內屬於正常，但是如果在夜間反覆夜尿就要適當注意了，關注自己的身體健康問題和存在的“不合適生活習慣”，比如說夜間飲水較多、晚間喝大酒、膀胱炎、腎病、尿道炎等原因;當然隨着年齡的增長，夜尿次數也會出現一定的增長，請您根據實際原因“對號入座”。
5、精神壓力大
隨着社會的快速發展，人的壓力越來越大，似乎每時每刻都在很努力的生活以及工作。然而一些有形或無形的壓力全都壓在自己的身上，以至於晚上都難以睡一個好覺，甚至睡着睡着就極容易半夜早醒，然後就睡不着了。
6、氣血不足
人在夜間睡覺的時候，身體內的器官也是不斷在正常運作中，尤其是我們的大腦，無時無刻都在運作着。當人出現氣血不足的情況時，就極容易使大腦出現缺血缺氧的情況，以至於刺激大腦觸發甦醒的反應，最終出現半夜早醒的現象。
7、肝火過旺
正常情況下，夜間是肝臟進行自我修復的時間，如果人肝火過於旺盛就會影響人的睡眠質量，比如入睡困難或者半夜早醒。
以上就是有關晚上醒來看手機的原因是什麼，晚上醒來看手機的理由介紹，想了解更多信息請繼續關注。
