適當洗澡有利於身體健康，但如果洗澡時間過長，可能破壞皮膚屏障，會對身體健康造成危害。所以不建議洗澡時間過長。
如果因爲環境因素或自身原因導致身體皮膚灰塵細菌較多、出汗較多，勤洗澡可以保持皮膚清潔，防止細菌、病毒、真菌感染皮膚。同時也可保障正常的皮脂功能，有利於維持皮膚表層菌羣穩定。所以適當洗澡有助於身體健康。
如果過於頻繁，洗澡或洗澡時間過長，可能因爲洗澡時浴室中氧氣減少，從而出現缺氧的狀況，同時洗澡時間過長，人體皮膚水分流失過多，可能出現乾燥和瘙癢等不適症狀。用熱水洗澡時由人體會消耗大量能量，如果人體內營養不足，可能出現頭暈、無力、噁心等症狀。還可能破壞角質層，損害皮膚屏障功能。
建議患者定期、定時洗澡，洗浴時間不要過長，若洗澡後有不適症狀，應及時就醫治療。
