女性在經過生產後，身子會非常的虛弱，所以需要一定的時間來休息和恢復，這樣才能夠讓身體快速的恢復，在坐月子期間，女性是可以洗澡的，這樣才能保持身體整潔，不過，月子期間洗澡時間過長會怎麼樣？
月子期間洗澡時間過長，有可能會缺氧、頭暈，因爲月子期間身體比較虛弱，而浴室的空間是密封的，空氣不流通，容易導致缺氧，所以女性不宜洗澡太久，而且如果沒有注意做好保暖措施的話，還有可能感冒受涼。
月子期間洗澡要注意控制好時間，每次洗澡的時間儘量不要超過20分鐘，並且室內的溫度最好保持在26度左右，洗澡時不能使用冷水，洗完要及時穿上保暖的衣服，避免感冒，另外，洗澡時應採取淋浴方式，避免坐浴，防止髒水進入陰部引起感染。
同時，女性在月子期間要保證有足夠的睡眠，並且要保持良好的情緒，這樣才能夠分泌更多的奶水，來滿足寶寶的生長所需，如果經常睡不好，不僅睡眠質量低下，而且也影響身體恢復。女性在月子裏可以適當的走走，但是要以不勞累爲主，這樣對於身體的恢復也有促進作用。
