一歲小孩拉肚子時可以通過飲食進行調理，可以吃一些容易消化的食物，比如稀飯，軟麪條。另外還可以給孩子吃些煮蘋果，喝些山楂麥芽水，喝薑茶，焦米湯或者是焦米粥都能調理腸胃。最後烏梅粥也有瀉肝補脾和澀腸止瀉的功效，適當的給孩子吃些，很有好處。
十月懷胎一朝分娩，這其中的艱辛，只有做了媽媽的人才會懂。小孩出生後，媽媽盡心盡力地照顧小孩，但是媽媽再怎麼照顧都會有生病的時候。比如孩子拉肚子，家長也是着急，擔心。那麼，一歲小孩拉肚子吃什麼食物？
1、稀飯
孩子拉肚子時，林多給孩子喝粥，既易消化，又有營養。不要吃硬的食物，多喝點粥有好處，最好把粥煮爛。
2、軟麪條
當孩子拉肚子的情況出現好轉時，可以給孩子煮一些爛麪條，適當加點蔬菜。這樣可以進一步補充營養，孩子吃了更好的消化。
3、煮蘋果
熟蘋果有收斂的作用，每天給孩子吃一個，有助於緩解孩子的腹瀉。把蘋果放在水裏煮，或者加些冰糖，孩子會更喜歡吃。
4、山楂麥芽水
當小孩因消化不良引起拉肚子時，可以給小孩煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
5、喝薑茶
當小孩肚子受涼引起拉肚子時，可以給小孩熬製些薑茶，要把姜切成碎末，煮開水後放入薑末，然後放入少量的熟茶，每天給小孩喝一些能緩解小孩拉肚子的症狀。
6、焦米湯和焦米粥
焦米湯和焦米粥是用米或者米粉加水煮成的，可以少量多次的喂服，因爲米含有碳水化合物，是最容易吸收和消化的，而且沒有乳糖也不易發酵和脹氣，而焦的部分能夠很好的吸附有害物質，對控制和改善腹瀉是非常的有利的。
7、烏梅粥
其實烏梅有瀉肝補脾和澀腸止瀉的功效，因此拉肚子的小孩可以多吃點烏梅粥，先去準備適量的粳米和烏梅，先淨烏梅入鍋加水，煮至汁濃時去渣取汁，加入淘淨的粳米煮粥就可以了。
