孕期拉肚子並不是一件小事，準媽媽們要引起重視。拉肚子會導致寶寶無法更好的吸收營養，影響到胎兒的健康發育。所以在孕期一旦出現拉肚子，孕媽媽們必須在飲食方面進行調整，避免造成胎兒意外狀況的發生。那麼，孕晚期拉肚子吃什麼食物好？
1、熟蘋果
取新鮮的蘋果一個，帶皮帶核切成小塊狀，放入鍋內煮五分鐘左右，晾溫後給寶寶食用，每天吃兩到三次，每次30克左右。由於蘋果是大豆性的食物，含有果膠的成分，所以會具有收斂和止瀉的功效。而且在吃煮蘋果時，不能加入蔗糖來進行調味，因爲它可能會導致拉肚子加重。
2、焦米糊
取小米和糖適量，取小米研成粉末狀後，放入鍋內用小火炒至呈微黃狀後備用。再將炒過的米加入適量的水和糖煮成糊狀，涼溫後給寶寶食用，每日兩到三次。焦米可以吸附腸腔內的腐敗物質，適量的喝焦米湯還可以達到去毒止瀉的功效。此時孕婦一定要多喝水，多喝一些養生的粥，避免不當的飲食方式，相信經過兩到三天的調理，拉肚子的不適將會得到改善。
