想要給寶寶斷夜奶，應該先使用逐漸減奶法，讓寶寶多吃輔食，然後調整餵奶的時間。
首先要逐漸的減少夜間餵奶量，如果是喝奶粉，正常夜間的喝奶量在200ml左右，每晚可以減少20-30ml的奶量，時間長了就可以逐漸的停掉夜奶。如果是母乳餵養，每次餵奶的時間要縮短。
睡前輔食吃得多一些可以讓寶寶在睡前一個小時吃一些具有飽腹感的輔食，比如米粉、掛麪，這樣可以減少寶寶睡眠期間的飢餓感。當然，白天吃奶的間隔時間也要延長，可以根據每個寶寶的情況，適當的增加奶粉量，增加奶量和延長吃奶的間隔時間同時進行。
調整餵奶時間慢慢的把寶寶夜裏吃奶的時間推遲，儘量推遲到凌晨4-5點鐘，安排在晚上11點喂一次奶。這種做法需要循序漸進，每次最多推遲半個小時，當寶寶慢慢習慣在早晨6-7點鐘吃奶之後，也要調整前半夜的吃奶時間，可以逐漸的提前到10點，然後是9點，這樣就停掉了寶寶吃夜奶。
