容易生溼疹怎麼改善體質

容易生溼疹可以通過飲食、運動、藥物等方法來改善體質。具體如下：

1.飲食

在飲食上，應注意飲食清淡，不要食用海鮮或者是辛辣刺激性的食物來刺激溼疹的發作。也要開始慢慢的戒菸戒酒。平時也可以多食用新鮮的瓜果蔬菜，補充身體所需的營養物質，增強體質。注意健康飲食，將肉類食物與其他蔬菜進行搭配，保持膳食結構的平衡，就可以改善體質，減少溼疹的發生。

2.運動

運動可以增強體魄，強身健體。每天進行跑步、跳繩等運動，不僅可以促進身體的新陳代謝功能，也可以提高身體的免疫力，增強抵抗力。適度的運動可以促進身體的血液循環，也可以提高皮膚的防禦能力，將體質的各項機能得以改善，降低溼疹發生的可能。

3.藥物

患者可以根據自己的狀況，選擇合適的藥物增強自己的體質，避免溼疹的發作。例如冬蟲夏草、黨蔘、枸杞、當歸、黃芪、紅棗等。服用藥物要謹遵醫囑，不要私自用藥。