懷孕能喝涼水嗎

懷孕通常是不能喝涼水的。孕婦的胃腸能力及抵抗力都比較虛弱，如果喝涼水會孕婦出現不良反應。

1.不能喝涼水

如果孕婦體質虛弱，脾胃虛寒是不能喝涼水的。因爲涼水會刺激胃腸道。導致孕婦出現腹瀉腹痛。的現象。對胎兒的生長髮育也會造成影響。而且涼水是指沒有經過煮沸的生水。還有一些病原微生物。如果病原微生物入侵，孕婦體內就會引起呼吸道感染性疾病。不利於孕婦和胎兒的健康。

2.注意事項

孕婦應每天都和適量的溫開水，可補充充足的水分，促進新陳代謝，對身體有一定的好處。每天晚上睡覺前喝杯熱牛奶，可以補充身體所需營養，有助於睡眠，也可緩解一天的勞累。

如果覺得白開水太單調，可以在水裏加入適量蜂蜜，可以促進腸道蠕動，緩解孕期便祕的症狀。