現在不少小孩都有脾胃不佳的情況，這時候便會經常出現胃脹、胃疼以及腹脹、腹瀉等症，而且還會導致孩子厭食和營養不良。家長髮現孩子脾胃不佳的話，就應該及時的採取一些措施了。那麼，小孩怎麼養脾胃呢？
想要給小孩養脾胃的話，便應該在平時注意飲食了，孩子的食物要以清淡爲主，避免吃太油膩的食物，比如大魚大肉，平時可以經常給孩子吃一些具有養脾胃作用的食物，例如紅棗、山藥、桂圓以及綠豆等。
小米是很有營養的食物，而且還有健補脾胃的功效，所以家長們可以給孩子經常吃些小米粥。大家對於山藥都不陌生，這是很常見的食物，而山藥具有滋補脾胃的作用，特別適合脾胃陰虛的兒童食用。
如果孩子脾胃陰虛的話，便會出現大便乾燥、體重偏輕等情況，這時候便可以經常吃些山藥。如果孩子脾胃不佳的的情況較爲嚴重，就不能只進行食療了，應該到醫院檢查，並且通過藥物來調理，這能起到不錯的效果。現在有不少養脾胃的藥物，但是不要給孩子盲目服用，最好是到醫院請醫生開藥。
