如果大家在吃完肉後，會有明顯油膩和腹脹的感覺，應該多吃獼猴桃來促進消化，也可以用小茴香泡水，或是喝一杯山楂茶和酸奶來緩解消化不良、腸胃不適的症狀。
很多人都喜歡吃肉食，肉食不僅擁有營養物質，而且也會讓人感覺到美味，可是如若吃肉比較多，就容易會出現消化不良，造成脂肪囤積，會有發胖的情況，所以一般在吃完肉後總要吃一些什麼促進消化，那麼吃完肉吃什麼消化的快？
吃完肉後有油膩感，可以吃個獼猴桃，因爲獼猴桃中含有大量維生素和獼猴桃鹼成分，這類成分能夠有效增加胃蛋白酶的消化能力，具有促進蛋白質吸收的速度，讓身體對於蛋白質的利用水平逐漸提升。
如果吃肉比較多，有明顯消化不良症狀，不妨用小茴香泡水來緩解。小茴香是一種具有健胃散寒效果的中草藥，古埃及時就已經開始使用，能夠緩和消化不良，改善腸胃炎症的效果。
山楂具有緩解消化不良的效果，飯後飲用一杯山楂茶可緩解腸胃不適感，且山楂茶的製作方法簡單，可以把山楂片清洗乾淨後，加入適量的清水熬煮，可緩解飯後腹脹的情況。
酸奶中含有衆多的活性因子，如果能夠在吃完肉後喝上一杯酸奶，具有改善腸胃不良的情況，能夠快速促進營養物質的吸收。
