消化不太好的孕婦飲食應該以清淡、容易消化爲主，如麪包、果汁、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、瘦肉、魚蝦和乳豆製品等蛋白質食物。不要吃過於油膩、甜膩或辛辣的食物，並且要細嚼慢嚥。
爲了緩解孕吐及消化不良症狀，可以適當吃些山楂、楊梅等水果及其製品，因爲這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食慾，有助於食物的消化吸收。
西紅柿也是一個非常不錯的選擇。西紅柿中含有番茄素，有助消化、利尿的功效，能協助胃液消化脂肪，緩解食慾不好的症狀。除此之外，葡萄中含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養物質，果酸可幫助促進孕婦消化，預防便祕。所以要說孕婦消化不好，葡萄也是佳選之一。
