寶寶多大可以吃肉 寶寶吃肉會消化嗎

寶寶在六個月左右就可以添加輔食了。爲了給寶寶補充營養。父母會想給寶寶添加肉類食物，又擔心寶寶營養不良，那麼寶寶多大可以吃肉呢，寶寶吃肉能消化嗎?下面本站小編就來和大家說一說。

爲什麼要給寶寶吃肉?

禽獸肉的營養價值豐富遠高於米粉、蔬菜等食物。肉裏面含有豐富的蛋白質，鐵鋅等礦物質，以及維生素A、維生素E等營養素。

蛋白質是寶寶生長髮育所必需的營養素，充足蛋白質食物可以幫助寶寶長高高，還可以提高免疫力哦。

很多家長擔心寶寶會缺鐵從而影響生長髮育。肉裏的鐵是血鐵紅素鐵吸收穩定不受其他因素干擾，吸收率高達25%，遠高於米粉、菠菜等植物性食物，擔心寶寶貧血怎麼能不給寶寶吃肉呢?

寶寶多大可以吃肉?

媽媽已經知道，寶寶的第一口輔食以嬰兒強化鐵米粉爲宜，那麼，被普遍認爲營養價值很高的肉類該在什麼時候添加呢?

其實，寶寶的吃肉時間主要取決於他自己的發展狀況，而不是一定要按月齡來判斷。從醫學角度來講，在寶寶滿7個月的時候就可以在食譜中添加肉類的輔食了，通常此時寶寶的腸胃已經具備了消化肉的能力。

如何給寶寶添加肉肉?

添加原則

逐步增加肉類，建議按照魚肉→蝦肉→雞肉→豬肉→牛羊肉的過程添加。(ps：魚肉纖維細，脂肪多爲不飽和脂肪酸，更易消化)

每添加1種新食物，觀察2—3天有無不良反應。沒有可再添加新食物，如果有應暫停半年再嘗試。

推薦量

7—9個月：逐漸達到50g肉禽魚;

10—12個月：50g肉禽魚;

1—2歲：50-75g肉禽魚;

2—3歲：50-70g 肉禽魚蛋總量;

4—5歲：70-105g肉禽魚蛋總量。

怎麼做肉肉寶寶才愛吃?

注意去腥

肉肉嘛，或多或少都有一點腥味，大家在烹調時應注意去腥。比如可以用薑片後檸檬片稍稍醃製一下，或者在烹調時加入適量的番茄等蔬菜來調味。

學會營養搭配

搭配得好，營養翻倍。這裏列舉一些最佳搭檔，供大家參考：

雞肉+菌類，或+山藥;

鴨肉+芋頭;

豬肉+白菜，或+大蒜;

牛肉+番茄，或+土豆;

羊肉+胡蘿蔔，或+冬瓜;

魚肉+豆腐;

蝦肉+油菜，或+雞蛋。