寶寶總是驚醒睡不踏實，常見的可能原因是睡眠環境欠佳、消化不良、缺鈣等原因所致，應結合具體原因採取相應的處理措施。
寶寶睡眠的環境過冷或過熱、光線過亮或有較大的噪音，會使其感覺不舒服，睡覺時總是不安穩。家長應幫助孩子營造舒適的睡眠環境，如室內溫度過低，需開暖氣來提高室溫，室內溫度過高則需開風扇或空調來降溫。同時還要調暗室內光線，最好關燈睡覺，孩子睡着後大人應避免大聲說話或製造較大的噪音。
寶寶腸胃功能發育不完善，如進食過多，容易引起消化不良，導致腹脹、腹痛等現象，寶寶會因爲不舒服而難以入眠。家長可以用手輕輕按摩寶寶的腹部，加快腸道蠕動，促進食物消化，必要時可口服調理腸道、促進消化的藥物進行治療，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、四磨湯口服液等。
如伴有多汗、枕禿、煩躁易怒等症狀，考慮是缺鈣所致。缺鈣會造成神經興奮性增加，進而對孩子的睡眠產生不良影響。需適當補充鈣質，可以多吃些含鈣高的食物，如果每天喝一杯牛奶，平時也要多吃些豆製品、牛肉等。還需服用補鈣製劑，如醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣咀嚼片等。
