睡眠對孩子來說是非常重要的，因爲孩子通常都是在睡夢中長身體，一旦出現睡眠不足的情況的話，可能會導致身體的延遲發育，比較危險，有些孩子睡不踏實，總是醒來，那麼這是什麼原因導致的呢？
孩子睡不踏實總醒可能是父母的原因，部分父母認爲寶寶睡覺能讓身體發育，睡着了又可以讓大人不要太累，那麼白天晚上都睡就最好了。但事實上寶寶的體質是有所不同的，3個月內的寶寶一天睡16個小時就夠了，而那些生長髮育健康且精神好吃的好的寶寶，一天睡14個小時就夠了。白天睡多了寶寶，等到晚上睡覺的時候，會總是睡不踏實總醒。
如果寶寶白天沒睡，而晚上睡不踏實總醒，那麼可能是微量元素或維生素D缺乏導致的，此時做微量元素及維生素d的檢查是比較好的。通常體內缺乏微量元素和維生素D會影響寶寶對鈣的吸收，從而導致寶寶睡不踏實總醒。
寶寶睡不踏實總醒，也可能是因爲寶寶睡前吃太多了，此時寶寶腸胃功能還不是很好，消化就比較慢，睡覺前吃了太多東西的話，就可能直接影響到寶寶的睡眠質量。
