熟棗仁的功效與作用

實體詞

熟棗仁

核心答案

養心安神、改善睡眠、生津

功效與作用

1、養心安神：熟棗仁當中有大量的蛋白質以及微量元素，同時也有維生素C，另外有少量的棗子皁苷，可以起到一定養心安神的作用，緩解心神不寧引起的手足心發熱及頭暈耳鳴等不良症狀。2、改善睡眠：在平時如果出現了失眠多夢或者是睡中容易驚醒等症狀之後也可以通過吃熟棗仁的方式來改善。3、生津：熟棗仁經過炮製之後，有一定的生津作用，性質相對比較溫和。

適宜人羣

神經衰弱、體虛出汗、形體消瘦人羣

禁忌人羣

肝腎功能不全、過敏史患者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

直接食用

熟棗仁直接食用即可。