鍼灸療法是治療腰肌勞損中醫常用的方法之一，其效果非常不錯，值得肯定，不僅能夠促進局部血液循環，消除炎症，有利於損傷組織的修復。同時，對於勞損部位進行鍼灸還能夠緩解因爲腰肌勞損所致的腰部痠痛症、僵硬等多種不適症狀表現，只是在鍼灸時要由專業醫生操作進行。
腰肌勞損屬於腰部慢性疾病，一般是由於腰腹部承受重力過重，得不到及時的休息所致的腰肌勞損，在治療方面除了常規性的藥物治療，熱敷或者是理療等方法，鍼灸治療也是一種非常有效的方法，在臨牀上應用也十分的廣泛，不過也有患者對於該種治療方法包抱有遲疑的態度。那麼，腰肌勞損的鍼灸治療效果如何？
一、腰肌勞損的鍼灸治療效果如何
腰肌勞損屬於典型的勞損性損害，要注意避免長時間保持一個姿勢，要定時改變姿勢，這是治療腰肌勞損的根本。腰肌勞損的治療方法有很多，鍼灸療法也比較常用，效果還是指的肯定的，能夠促進局部血液循環，消除局部炎症，加強局部氧氣、其它營養物質的供應，促進損傷組織得到恢復。同時，鍼灸能及時排出勞損部位的一些代謝產物，緩解腰肌勞損引起的腰部痠痛、酸脹、僵硬等感覺。
二、腰肌勞損預防方法有哪些
1.糾正不良的坐姿
不良的姿勢是誘發腰肌勞損主要誘因之一，所以在生活中要糾正生活中不良姿態，保持正確坐姿，不要經常性的折腰或斜坐。坐姿要端正，主要保持昂首、收腹、挺胸，堅持脊柱正常生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前突，睡覺時也應堅持脊柱的適度彎曲。
2.加強腰背部肌肉鍛鍊
預防腰肌勞損要加強腰背部肌肉的鍛鍊。經常性做前屈、後伸、左右側彎以及仰臥起坐等動作，使腰部肌肉韌帶堅強、關節靈活。
3.注意保暖
想要預防此病，還要注意防止潮溼，寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋後，要及時更換溼衣或擦乾身體。天冷時注意保暖，尤其是腰部的保暖工作要做好。
