出現不消化的情況的時候，很多人都會感覺到胃部很脹，十分不舒服。因此在出現胃部不消化的情況的時候，不妨多吃一些水果來促進腸胃的蠕動。可以多次獼猴桃、西紅柿以及蘋果等富含維生素和營養的水果，能夠讓腸道蠕動加快，促進腸道的消化。另外促進腸道的消化不僅僅可以通過吃水果，更是需要在日常的生活當中多養胃，促進胃部蠕動。
在腸胃當中有的時候因爲吃的太多，就容易造成食物在腸道當中堆積而導致腸胃不消化的情況。所以出現不消化的情況的時候，可以多吃水果來促進腸胃的蠕動，讓腸胃更好地吸收食物營養。那麼不消化吃什麼水果好呢？
一、不消化吃什麼水果
1、獼猴桃
在獼猴桃當中有很多的膳食纖維以及蛋白質，能夠清除身體當中的有害物質，並且能夠對身體當中的垃圾進行清理，能夠讓身體當中的毒素更快地進行代謝，緩解不消化的情況。所以在腸胃食物積滯，腸胃不消化的時候，不妨多吃一些獼猴桃，更是能夠讓腸胃更好地蠕動，促進消化。
2、西紅柿
西紅柿不僅僅可以美白，還能夠促進腸道蠕動，讓腸道更好地進行消化。在西紅柿當中有豐富的有機酸並且在進入到身體當中，能夠幫助腸道消化，能夠讓胃部增加胃液，能夠幫助腸道消化。
3、蘋果
常見的蘋果還有一個功能就是能夠促進腸道消化。在蘋果當中富含維生素，而豐富的維生素能夠讓腸道消化更加迅速，能夠促進排便，對於消化不良的情況有很好的調整作用。所以多吃蘋果，能夠讓身體更加健康，讓腸胃消化更加好。
二、腸胃不消化如何治療
1、喝粥養胃
腸胃經常出現難以消化的情況，可以每天熬一些米粥或者是米湯來養胃。粥類食物能夠促進腸道的吸收，能夠對胃部起到保護的作用。而且出現胃脹的情況的時候，需要多到戶外進行運動，多運動才能夠讓胃部消化更快。
2、橘皮茶
用橘皮泡茶喝能夠緩解消化不良的情況，能夠緩解胃部脹氣，但是需要適量服用，過多服用有可能會出現上火的情況。
