如果消化不麼辦？腸胃不好容易出現消化不良的症狀，消化不良與日常飲食習慣有很大關係，所以要改善消化不良，就必須改變自己的飲食習慣。今天就給大家介紹一下消化不好吃什麼不能吃什麼。
消化不好吃
大麥茶。大麥茶炒大麥後沸騰，喝不僅有食慾，還有助於消化，特別適合老人和孩子喝。大麥茶具有解毒、去腥、去膩的功效，特別是熱飲具有很強的解膩作用。大麥茶還可用於消除飲食過度引起的胸悶和腹脹，有增強胃動力的作用。
石榴。中醫認爲，味甘的石榴有生津止渴、潤燥的功效，而味酸的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。此外，石榴含有單寧酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降低血脂的物質，對烹飪胃腸有一定的效果。石榴籽不易消化，腸胃不好的人可以咀嚼籽吐出來。
山楂茶。主要原料爲山楂和綠茶，具有健脾開胃、消化、減肥等效果。特別是吃了很多肉後，加入山楂茶，促進胃液分泌，增加胃內酶，促進脂肪類食物的消化。
蘆薈。蘆薈不僅能治療燒傷，還能緩解消化不良。蘆薈含化合物苷、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助於抵抗消化道炎症。紐約大學醫學中心建議蘆薈還以治療胃食管逆流。
櫻桃。專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵含量特別突出，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的效果。需要注意的是，櫻桃是火，不能吃得太多。身體陰虛的火旺，應該吃得太多。
熟普洱茶。熟普洱茶性溫，長期飲用可以起到護胃、養胃的作用。到了晚上，三餐後，身體裏積累了油膩的食物消化不好。晚飯30分鐘後，可以喝一杯熟普洱茶，有助於分解消化系統內的脂肪，暖胃消化。
接下來，讓我們瞭解哪些食物難以消化。
最食物？炸雞塊、炸薯條等油炸食物，油脂豐富，脂肪高是不可避免的，兩種物質堆積在胃裏會引起疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。
西蘭花和捲心菜。西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但是，即使食物纖維和營養素豐富，這些蔬菜也不能完全相信健康。因爲高纖維蔬菜有助於增加胃的容量，容易積累胃內多餘的氣體。
巧克力。吃很多巧克力不僅會帶來多餘的熱量，而且受胃食管反流病的人也經歷過吃巧克力帶來的痛苦刺激。這是因爲巧克力會導致下食道括約肌的放鬆，胃酸迴流，刺激食道和咽喉。
生洋蔥。洋蔥、大蒜、韭菜中充滿了很多營養元素，有助於保護心臟，但也會引起腸胃不適，如膨脹、腹痛等。但是，烹飪似乎不會使胃腸不適的營養混合物發揮不良作用。要調理消化不良的症狀，可以試試以上食物。
