動脈硬化吃什麼水果好

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可以使動脈管壁增厚、變硬，然後失去彈性、管腔狹窄。隨着年齡增長從而出現的血管疾病，其通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。動脈硬化男性發病比例會比女性高，爲預防動脈硬化病情加重，動脈硬化吃什麼水果好？

動脈硬化吃什麼水果好

1. 在日常生活中，要儘量多食用富含維生素C的食物，如西紅柿，木瓜等食物，因爲這些食物中所含有的維生素C可以促進膽固醇在體內進行生物轉化，從而減少膽固醇在血液中的含量，對防治動脈硬化有一定的好處。

2.宜吃山楂，山楂具有開胃止痛、調經化瘀、活血止血、提神醒腦、降脂、降壓和增進食慾等功效，有助於治療消化不良、食慾不振、腹痛腹瀉、婦女閉經、胃及十二指腸潰瘍出血及動脈硬化、高血壓、冠心病和老年性心臟衰弱等。但脾胃虛弱和有牙病者不宜食用。

3. 桔子，桔子是我們平時比較常見的一種水果，這種水果是非常適合動脈硬化患者日常食用的，桔子中含有大量的維生素C以及多種微量元素，這些營養成分可以有效的提高人體肝臟的解毒能力，因而對於防治動脈硬化有很好的效果。

引起動脈硬化的病因是什麼

1. 大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。

2.日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。

3. 引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血症、抽菸。

綜上所述，西紅柿，桔子，蘋果木瓜含有豐富的維生素C，動脈硬化吃這些水果比較好。生活中因不良的生活習慣和飲食習慣引發動脈硬化病情，請各位保重好自己的身體，身體是革命的本錢。“動脈硬化吃什麼水果好？”你瞭解到了嗎，這裏有詳細的解答。