脂肪肝這種疾病對於人體的傷害是比較大的，所以在生活中需要注意的事項會比較多，首先就是通過運動的方式有一定的緩解性作用，另外就是通過中藥作爲輔助性能治療，另外飲食上有所改善，飲食上不能吃油膩辛辣的食物。
脂肪肝在生活中也是比較常見的，很多人由於飲食上沒有注意好，所以造成患有脂肪肝這類疾病，這方面的患者在平時生活中需要注意的事情會比較多，飲食上有很多注意的事項，今天爲大家介紹一下如何根治脂肪肝？
1、通過運動
脂肪肝這種疾病在治療的時候也可以通過運動的方法，因爲每個人出現的原因和出現的症狀會有所不同，所以通過運動的方法也能夠有所緩解，根據每個人患病的原因採取合適的運動是比較重要的能夠讓脂肪快速的代謝，平時在生活中應該選擇運動量比較小的，像常見的慢跑、游泳、打乒乓球、羽毛球都是可以的，選擇自己合適的就行，但是不要選擇運動量過大的，運動量過大會對身體造成損傷。
2、中醫治療
脂肪肝這種疾病在治療的時候也可以通過中醫的調理中醫調理，主要是用到山楂和何首烏這兩種藥物。山楂和何首烏這兩種藥物最大的功效能夠降低血脂，同時也能夠防止膽固醇在肝內的再次沉積。所以在必要的情況下，可以通過中醫進行調理，能夠達到不錯的效果，中醫調理的時候一定要長期堅持下來。
3、飲食治療
患有脂肪肝的患者在生活中要特別注意飲食飲食，要多吃一點蛋白質較高的維生素較高的食物，對於糖分較高，脂肪較高的食物，要少吃一點。像動物中的脂肪，還有一些甜品都不能多吃，可以多吃一些蔬菜和水果，還有需要注意的，就是在睡覺的時候儘量不要吃夜宵，另外就是在生活中不能吃過多的零食零食，松鼠含有的添加劑對於脂肪肝都會有一定的副作用。脂肪肝形成的原因是不一樣的，所以應該根據患者的不同情況採取合適的治療方式。
