生活中如果懷疑自己患了骨質疏鬆，首先可以進行自我篩查，如果有豎脊肌疼痛、身高變矮、彎腰駝背等現象，很可能是骨質疏鬆。這種情況下可以到醫院做雙能X線和定量CT檢測，通過骨密度檢測和骨鈣含量檢測，確診是否患有骨質疏鬆。
對於骨質疏鬆許多人都不會陌生，這是一種發生於中老年身上的常見疾病。在疾病初期，會有腰背部疼痛的症狀，隨着病情的發展，後續還會引起駝背、容易骨折等現象。如果懷疑自己患有骨質疏鬆，一定要及時到醫院檢查、治療。那麼，骨質疏鬆該如何診斷呢？
一、骨質疏鬆該如何診斷
1、自我篩查
懷疑自己患有骨質疏鬆，也可以通過自我篩查來初步診斷是否患有骨質疏鬆。患有骨質疏鬆，脊柱骨會較早出現骨丟失，從而影響到骨骼力量，當脊椎運動時需要藉助於肌肉力量的輔助，因此會引起豎脊肌部位出現痠痛、無力的症狀，有以上情況的應警惕骨質疏鬆的發生。此外，骨質疏鬆還會導致身高降低，如果身高較之前變矮3釐米以上，也要警惕骨質疏鬆的發生。中年之後經常有彎腰駝背的現象，也可能是骨質疏鬆的表現。
2、醫學檢測
臨牀上對於骨質疏鬆的診斷，可以通過雙能X線和定量CT進行檢測。前者用於檢測骨密度正常人的骨密度值在正負1個標準差內，如果骨密度值低於負的2.5個標準差，可以認爲是患有骨質疏鬆。定量CT則用於檢測骨鈣含量，如果每立方厘米的鈣含量低於90毫克，也可以診斷爲骨質疏鬆。
二、被診斷爲骨質疏鬆怎麼辦
骨質疏鬆多發生於中老年人羣中，特別是絕經之後的女性，更易發生骨質疏鬆。患有骨質疏鬆應及時治療，其治療方法較多，包括雌激素代替療法、口服鈣和維生素D等，可以醫生的指導下選擇相應的治療方式。除了應積極服藥，平時也要注意調整飲食結構，飲食中多攝入富含鈣、磷的食物，如牛奶、魚、豆製品等，還應積極參加體育運動，多曬太陽。生活中要小心摔倒，以免發生骨折。
