內分泌失調不能自愈，需要及時通過生活調理，飲食調理以及藥物調理等方式，促進內分泌平衡。
1、生活調理
內分泌失調與不良生活習慣有關，因此可從生活方面進行調理，患者在平時要保持規律性，作息時習慣，避免久坐久站過度熬夜，加速新陳代謝率，新陳代謝恢復正常，內分泌失調症可逐漸緩解。
2、飲食調理
內分泌失調者在飲食方面要以多樣化的飲食爲主，保持清淡類飲食。少用動物性食用油，儘量選擇植物性食用油類，多攝入一些不飽和脂肪酸，減少激素分泌過多，達到平衡內分泌作用。
3、藥物調理
內分泌失調也和某些疾病有關，如果上述方法調理效果不明顯，可到醫院通過相關檢查確定具體病因，通過治療原發性疾病，改善內分泌失調等症。
