孕婦貧血可以吃一些補血快的食物，比如瘦肉、紅棗、堅果等等。孕婦每日吃100克左右的瘦肉，有助於身體發育，補鐵效果比較好。紅棗中益氣補血的效果，孕婦可以每日吃3~5顆，還可以與紅糖一起煮水喝，能起補血效果的。吃堅果也有非常好的補血效果，堅果中的鐵含量較高。
孕婦的身體健康直接關係到胎兒的健康，若是孕婦有貧血的情況，需要及時做出調整，通過飲食來糾正能獲得不錯的效果。多吃一些補血快的食物可以改善貧血，但是許多孕婦並不知道補血快的食物，那麼，下面來看看懷孕期間貧血吃什麼補血最快？
想要知道孕期吃什麼食物補血，其實並不難，只要知道哪些食物補血效果好，對孕婦和胎兒的健康又沒有危害就可以了。
瘦肉：瘦肉是一種補血效果非常好的食物，孕婦每天吃的食物中至少要有一百克左右的瘦肉，因爲經常吃瘦肉對胎兒的身體發育有幫助，而且補鐵的效果也特別好，只要身體中鐵元素不缺乏，就能是造血功能更加的給力，所以每天適當的不錯瘦肉對於治療貧血是非常有幫助的。
紅棗：紅棗是一種益氣補血效果非常好的食物，孕婦每天吃三到五個大棗就能起到補氣養血的作用，在吃大棗的時候最好和紅豆一起熬粥，也可以用大棗和紅糖一起熬水喝，這樣的做法可以讓補血效果更好，見效更快，不過不要吃得太多，以免上火。
堅果：堅果是非常有營養的，不僅含有很高的鐵還含有非常高的鈣質，所以孕婦在孕中期的時候，即使不貧血也應該多吃一些乾果，但是吃乾果比較容易上火，所以吃完乾果後要吃點水果，最好是蘋果或者橙子，這樣的食物，對於幫助吸收鐵鋅鈣也是非常有幫助的。
看了上面的介紹相信大家都知道了，到底孕婦在懷孕期間貧血吃什麼補血最好，孕婦可以適量吃一些瘦肉、紅棗以及堅果等等。同時，孕婦可以吃一些新鮮的水果與蔬菜，飲食合理搭配，孕婦不挑食，貧血的情況可以得到改善。
