陰虛還是陽虛怎麼知道

要判斷是陰虛還是陽虛時，可以通過看年齡、看體感、看大小便、看形體、看舌象等幾個方面進行綜合評估。

1.看年齡

腎陰虛者大多爲青壯年，主要是青壯年心理、身體負擔較重，消耗的營養較多，如不能及時補充營養，可因營養缺乏出現陰虛。中老年人出現腎陽虛的機率比較高，主要是年齡增長，器官老化，營養消耗少，體內營養過剩導致陽虛。但年齡判斷陰虛和陽虛存在一定誤差。

2.看體感

陰虛者經常出汗，有手心、腳心發熱的表現。陽虛者畏寒怕冷，經常有手腳冰涼的感覺。

3.看大小便

陰虛者常有尿黃、大便幹、便祕等症狀。陽虛者常有大便稀、次數多、五更瀉等表現。

4.看形體

一般形體消瘦者容易出現陰虛，形體肥胖者容易出現陽虛。

5.看舌象

陰虛者津液虧虛，常有舌體乾燥、舌質鮮紅、舌苔少的表現。陽虛者常有舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔白、光滑的表現。