怎麼判斷陰虛還是陽虛？
主要通過症狀判斷是陰虛還是陽虛，具體如下：
陽虛主要是怕冷，因爲陽氣活躍，陽虛患者活力不足，怕冷肢冷，倦怠乏力，舌質淡。男性陽痿早泄，女性痛經宮寒不孕。
陰氣主靜，陰虛以津液不足、乾燥、虛熱爲主。表現爲口乾、五心煩熱、潮熱盜汗等。男性常表現爲陽強易舉，女性常表現爲月經少、崩漏等。
陰虛或陽虛可根據自身症狀初步判斷。如果症狀明顯，嚴重影響生活和工作，必須及時調理。
腎陰虛十大症狀
腎陰虛的十大臨牀症狀包括背痛、腿無力、頭暈耳鳴、失眠多夢、男性陽痿遺精、女性月經少或閉經、崩漏或減肥、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾額紅等。這是由每個人的體質引起的。因此，建議腎陰虛或腎陽虛是由肝腎陰虛結合引起的。建議及時到醫院診斷，在醫生指導下使用藥物進行調理治療
男性腎虛不一樣，腎虛可分爲腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛可食用栗子、韭菜、泥鰍、羊肉等食物，腎陰虛可食用黑豆、黑芝麻、甲魚、龜肉等食物。
一、腎陽虛
男性腎虛可分爲腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛者有腰膝痠軟、畏寒肢冷、疲勞無力等症狀。他們可以吃溫補食品，如泥鰍、羊肉等。他們可以吃栗子、韭菜、核桃、胡椒等食物。如果他們想通過中藥溫補身體，他們可以選擇傈僳族、人蔘、黃芪等藥物在水中飲用，具有滋補腎陽的作用。
二、腎陰虛
腎陰虛有潮熱盜汗、舌紅少津等表現，溫補可服用黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食材，甲魚、龜肉、銀耳等也可食用。
