男人如果說出現了早泄的問題，可以多喝些芡實海蔘粥，這個粥可以補脾止瀉以及益腎固精，也可以喝山楂高粱粥，這個周能夠健脾開胃以及收澀，對改善早泄症狀也有幫助。除此之外，早泄的男性還可以喝墨魚豆腐湯或者是泥鰍燉豆腐。
對於男性朋友來說，早泄是非常嚴重的問題，不僅僅會影響到性生活的質量，而且也會使夫妻的感情出現裂痕，不利於家庭和睦。爲了能夠有效的改善早泄症狀，患者除了要積極的治療之外，還應該要注意日常飲食的搭配。那麼男人早泄吃什麼食補？
1、芡實海蔘粥
芡實海蔘粥需要用到的材料包括海蔘、大米以及芡實粉。先把海蔘處理乾淨，切條切丁，鍋裏放上清水，把淘洗乾淨的大米加進去，用大火煮開，小火再煮30分鐘。之後把海蔘倒進去，並加上枸杞攪拌均勻，用小火繼續煮15分鐘，直到所有的食材都變得熟軟。最後把芡實粉加上煮5分鐘，使其能夠充分的融入到粥裏，最後加入食鹽等調味料。這個粥能夠補脾止瀉以及益腎固精，對改善男性早期的症狀很有幫助。
2、山楂高粱粥
首先要把高粱米清洗乾淨並且浸泡，在鍋中加水燒開，把高粱米和山楂片全都加進去，並且攪拌均勻，大火燒開之後用小火煮40分鐘，最後加上蔥花、薑絲以及鹽和味精等調味料，攪拌均勻即可食用。這個粥不僅可以健脾開胃，而且還可以收澀，可以在一定程度上緩解早泄症狀。
3、墨魚豆腐湯
先把豆腐切成小丁，在鍋中加適量的水，然後把小墨魚和料酒加進去，煮開之後把墨魚撈出來並瀝乾水分。然後再在鍋裏倒適量的清水燒開，把瀝乾的小墨魚放進去，最後把切好的豆腐丁以及薑片、蔥段等也都放入，最後加上鹽和雞精調味。墨魚性平、味鹹，可以滋陰補腎，還能夠養血補脾，常用於輔助治療男性早泄。
4、泥鰍燉豆腐
把泥鰍處理乾淨，放在鍋中加上適量的清水和食鹽，清燉到五成熟，然後把豆腐加進去，一直燉到泥鰍熟爛爲止。泥鰍燉豆腐具有很好的補腎固精作用，適用於早泄伴陰囊潮溼的治療。
