李子吃多了可能會導致月經不調，但是也有可能不會影響月經。會不會影響月經不能一概而論，因爲每個人的體質不同。
中醫認爲李子性涼，具有清熱生津的功效。女性在來月經期間身體比較虛弱。如果過量食用李子就會引起宮寒。宮寒可導致氣血在體內運行不暢，使經血不易排出體外，導致經血發黑、量少、腹痛的情況出現，還有可能會出現月經不調的情況。
如果女性平時身體素質較好，而且不是長期大量吃李子，就可能不會出現月經不調的情況。
由於月經期間女性抵抗力比較低，可以多吃一些易消化營養的食物，如米粥、麪條等。還可以吃一些含鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，可以起到補氣血的作用。還應注意休息，避免勞累，保持外陰部清潔，可緩解月經期的不適症狀。
