現在的生活中有很多人都會喝茶，喝茶也已經成爲了談事情或者是放鬆自身的一個方法。還有一部分工作人員，因爲需要經常的加班，這個時候也會喝一些濃茶來提高精神。那麼喝茶喝多了會影響月經嗎？
建議女性不要頻繁的喝茶，如果喝茶喝多了是會對月經造成影響的。有很多的女性喝茶之後會導致失眠的情況出現，經常失眠就會導致月經紊亂的情況出現。女性在平時應該多喝一些溫水，這樣對身體的好處是非常多的。
身體健康的女性每個月的月經來臨都比較規律，如果出現了提前或者是延遲的現象，那麼就會讓很多的女性感覺到特別的擔心。想要讓月經保持規律，女性在平時需要注意的事項是很多的，首先就需要注意作息的問題，一定要早睡早起，不要過度的熬夜等。
不良的飲食習慣也會導致月經出現改變，這就需要女性在平時多注意自身的飲食習慣了。在日常生活中一定要注意合理的飲食，飲食應該做到多樣化，這樣可以攝取多種營養物質。在飲食方面還需要注意不能夠經常喝一些冷飲，也不能過度吃辣椒等辛辣的食物。
