女性月經週期前後，卵巢會排出一定數量的卵子，而這段時期，女性的受孕能力極強，但若女性排卵期無排卵或有其他排卵障礙則自然會導致不孕的發生。下面爲大家介紹幾種促進排卵的食物。
預防排卵障礙的食療食物有哪些：
1、促排卵湯
取當歸、赤芍、丹蔘、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。水煎服。
本方有活血化淤、行氣通滯的功效，對繼發性經閉、排卵不暢有效。
2、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經淨後服7劑。
本方有益腎通絡、調補衝任的功效。對不孕症、排卵功能異常或卵巢黃體功能不健者有效。
3、先天歸一湯
取當歸36克，白朮、獲多、生地、川芎各30克，人蔘、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生薑3克。將上藥和勻，分爲10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經本行服5劑，月經行後，再服5劑。
本方有調經育子的功效。對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕者有效。
預防排卵障礙的飲食療法
第一、枸杞羊腎粥
主料：枸杞子500克，羊腎l對，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克。
製法：將羊腎洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入砂鍋內，熬粥，待肉熟、米爛時即成。
服法：食肉喝粥。每天2次，早晚空腹溫服。
功效：粥溫補腎陽，和中健脾。
主治：適用於腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
第二、蓮子豬肚
主料：蓮子、豬肚各適量。
製法：將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精即可食用。
服法：隨餐食用。
功效：有健脾補虛益氣之功。
主治：適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。
