每一個父母都期待自身的孩子能長高點，不必做小矮個。那麼有哪些方面會危害孩子長高呢？哪些食物能協助孩子長高？
危害孩子個子的要素
1、基因遺傳要素
基因遺傳具備危害個子的絕對權利。儘管人們迄今還搞不懂基因遺傳的密祕，但在個子這一點上，基因遺傳具備“絕對權利”。孩子的大家族基因遺傳史是危害他成年人個子因素中的NO.1。看一看爸爸媽媽的個子、身型，評定一下孩子的生長髮育情況，大約就可以瞭解他成年人後的個子了。
2、營養與膳食
營養成分的必要性勿庸提出質疑，假如孩子的成長階段中無法得到全方位平衡的營養成分提供，也就是說，假如他的食材攝入並不是身心健康的、全方位的，那他就不容易獲得一切正常的生長髮育。要保證這一點實際上很艱難，由於爸爸媽媽們們不太可能像一個高級營養師那般爲孩子制訂規範的營養餐食譜，但必須留意的是，家長在爲孩子給予的食材上，最少應該是身心健康的。
3、病症要素
假如寶寶病了，寶寶在得病期內也會危害寶寶的生長髮育，比如寶寶感冒發燒，寶寶胃腸失衡了，都是會危害寶寶的進餐，消化吸收及生長髮育過程，所以說，針對寶寶的一些病症，我們要多留意，多觀查，早發現，早醫治。
4、感情要素
兒童自閉症，自閉症會危害寶寶的生長髮育潛力。舉個例子而言，假如寶寶是一朵花，花也是必須太陽的映照纔可以健康成長的，要是沒有太陽，花又豈可璀璨好看發展？所以說，我們要常常給寶寶一縷陽光，使他的心世界快樂每一天，始終燦爛太陽。
能協助孩子長高的食材
1、黑大豆
黃豆是認可的高蛋白的食物，在其中蛋白質含量最大的就是是黑大豆了，並且黑大豆的發熱量低，多吃不害怕長胖。能夠和稻米一起熬成飯，或是碾成黑豆漿。假如孩子牴觸黑大豆，能夠吃花生。
2、生雞蛋
一般孩子都不容易牴觸生雞蛋，尤其是蛋白豐富多彩的雞蛋清（蛋白質）。生雞蛋是高高蛋白的食物，針對已經發育期的孩子而言是最好不過的食材了。雖然雞蛋黃的碳水化合物較高，可是隻需操縱每日服用生雞蛋的總數，不容易有很大的難題。每天吃雞蛋操縱在1-兩個。
3、牛乳
要想孩子長高，牛乳是不能缺乏的食材。由於牛乳中帶有有益人體骨骼生長髮育的營養元素鈣。每日喝3杯牛乳就可以攝入到發展期必不可少的鈣元素。但也會出現的孩子不太喜愛牛乳裏面的奶腥味兒，假如家裏孩子討厭喝純牛奶，何不讓他與酸牛奶，吃乳酪。
4、動物性食品類
在各式各樣的動物食品類中，營養元素都十分的豐富多彩，例如像蛋、肉、魚，這種食材中帶有身體所必須氨基酸，而且在其中碳水化合物的總數都十分的健全，身體所必不可少的八中碳水化合物都可以在動物食品類中獲得。並且在動物食品類中還帶有很多豐富多彩的蛋白，並且大多數以優質蛋白爲主導，針對正處於生長髮育期內的孩子來講，這種營養元素是十分必須的，並且這種營養元素或是孩子長高的重要。
