不育能吃鈣片嗎?生活中一些不良的生活習慣會讓我們更容易患上弱精症，其中因素還是在於我們日常飲食習慣和飲食結構，因此想要精子好飲食這方面我們必須要嚴格對待，那麼不育能不能吃鈣片呢。
第一，多吃含有豐富礦物質的食物，尤其多吃含有一定量的鋅元素的食物。男性人體內的睾丸、前列腺、精液都本身含有高濃度鋅，假若人體內鋅元素含量過少則會促使睾丸、前列腺、精液正常運作，容易出現睾丸萎縮以及精子數量減小的情況。男性在日常生活可以多吃含鋅較多的食物如生蠔等貝殼類食物。
第二，適當食用一些可以提升性激素的食物，男性朋友們可以多吃羊腎、豬腎、雞肝等食物，這些食物可以有效促進精原細胞分裂和成熟，提高精子活力，保持精子的健康。
第三，多吃含豐富精氨酸類和優質蛋白的食物，含有豐富精氨酸的食物如鱔魚、黑魚、海蔘、瘦肉，這些食物可以促使精子必要成分--精氨酸生成和提高，避免因缺乏精氨酸導致弱精症的發生;此外牛羊肉、雞鴨、魚蝦以及豆製品這些具有豐富蛋白質食物可以有效提高精子活力，增強精子的數量。
第四，補充各種維生素 維生素是精子的原料之源，維生素在人體內可以促進精子生成，保持性器官不容易受到侵害。其維生素E更是能夠防止性器官老化，增強精子活力以及促進空虛輸精子管再生，可以達到有效預防弱精症。
第五，多吃含有豐富鎂元素的食物，鎂元素可以有效調節男性心臟能力，是降血壓，預防心臟病以及提高生育能力的最佳元素。因此男性朋友們可以多吃大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥等含鎂元素較多的食物。
第六，多吃含有含鈣較多的食物，鈣元素是精子發育不可或缺的一項元素，若男性人體缺少鈣元素，則會導致精子運動遲緩，降低精子頂體的蛋白酶活性。所以男性朋友在日常生活需要多吃如牛奶、豆製品、排骨湯、蝦皮、香菇等富含鈣的食物。爲你的“小蝌蚪”添加動力!
溫馨提示：男性朋友則需要多吃以上所說的食物，增強男性生殖器官免疫力，提高男性生殖器能力從而提高精子活力和質量，爲自己下一代奠定堅固基礎!但是男性朋友一旦出現不育這一疾病一定要及時的去正規的醫院進行治療。
