鈣質是人們身體上必須要有的一種營養成分。如果人體缺少鈣質，那麼會影響自己地的身體健康，容易患上關節類疾病。所以在日常生活中人們需要注意補鈣，但補的時候注意方法，不然會影響身體對鈣質的吸收。那麼，女性月經期能吃鈣片補鈣嗎？
女性在月經期間吃鈣片是允許的。因爲有不少女性在月經期間會有大量的鈣質流失，所以這個時候食用一些鈣片，可以防止身體內鈣質流失，還能夠適當補充蛋白質。不過，除了吃鈣片後，女性也可以通過改變飲食來調理身體。總之，女性在月經期間適當吃鈣片，對月經不會有影響，還對身體有好處。
女性在月經期間失血過多，尤其是對月經量過多的女性而言，容易讓身體裏大部分營養物質流失。畢竟人體血液中含有不少的鐵、鈣等營養成分。所以女性不僅在月經期間需要適當補鈣，在月經乾淨後也可以適當補充蛋白質、礦物質等。
如果女性在月經來潮前，出現乳房腫痛、手腳冰涼等等情況，這可能是經前綜合徵，需要適當補充一些鈣質、維生素D等營養，有利於緩解經前綜合徵現象。但是女性要注意，雖然補鈣是好的，但是過量的補鈣，只會出現副作用，對身體來說是弊大於利。
