被子太重睡覺有影響嗎

被子太重睡覺有影響，會造成輕微缺氧，還可造成心臟壓力過大，影響睡眠。

人在睡覺的情況下是整個身體都放鬆的，如果這時有很重的東西壓着會造成呼吸略微困難，從而引起輕微缺氧。尤其是冬天開窗少，室內氧氣含量相對低，厚棉被壓在胸上，更易造成缺氧。

睡覺時被子過重還會壓迫心臟，使心臟壓力過大，影響心臟供血。可能睡醒之後反而更加疲勞，精神得不到恢復，睡眠質量下降。