減肥期間不建議吃手抓餅。建議食用青菜、包菜、蘋果等含維生素、優質蛋白質的食物，並增加運動來減肥。
減肥期間不建議吃手抓餅，因爲手抓餅比較油膩，脂肪含量高，人體攝入後代謝較慢，容易使體重升高或是增加減肥的困難。並且，手抓餅是將麪餅經油煎製成，表面附着較多油脂，手抓餅還會搭配肉、雞蛋、芝士片、醬料等成分，會導致手抓餅整體熱量升高。
建議平時以低油脂、低鹽、低糖的飲食爲主，避免食用高熱量、高脂肪類的食品，比如披薩、漢堡、肥肉等，可以多吃青菜、包菜、蘋果、葡萄、低脂牛奶、瘦肉、雞胸肉等含維生素、優質蛋白質的食物。此外，還可以配合有氧運動，促進體內脂肪的消耗，如跑步、游泳、騎自行車、跳繩等。
建議在減肥期間，注意飲食結構的合理性，避免暴飲暴食。
