月經疼痛通常是瘀血阻滯所導致，比較嚴重的患者在月經疼痛的同時，還有可能會有怕冷以及腰部疼痛，甚至是乳房脹痛等現象。當發生這種情況時，可以通過喝紅糖水敷熱水袋，情況比較嚴重的女性可以通過吃止痛片來進行緩解。
生活當中很多女性朋友應該都有月經疼痛的情況，有一些女生朋友甚至每次在來月經的時候都沒有辦法進行日常的活動，只能夠躺在牀上休息，但是這個過程中還是要忍受月經疼痛的摧殘。那麼月經疼痛的時候到底該怎麼辦呢？
1、喝紅糖水
喝紅糖水應該是最爲直接的一種方法，用開水加入適量的紅糖，如果這個時候能夠再搭配少許的生薑就更好，稱紅糖水還是熱的時候喝下去，其實對於疼痛的緩解還是有所幫助的，畢竟紅糖能夠有效地促進人體的排序，這樣淤積在子宮內部的血液就能夠更加順暢地排出來，也不至於一直堵在裏面，讓人覺得非常疼痛啦。
2、敷熱水袋
出去喝紅糖水之外，直接用熱水袋敷在自己疼痛的腹部位置，其實對於緩解疼痛也有非常好的效果，畢竟疼痛的地方往往是由於宮寒而導致的血氣淤堵，因此直接用熱水袋通過外在溫暖的方式一層一層遞進，也是能夠達到有效的疼痛緩解的。
3、吃止痛片
吃止痛片這個方法僅適合於那些疼痛實在難忍的女性朋友，生活當中確實有一部分女性朋友在每次來月經的時候都會疼痛難忍，除了日間沒有辦法進行日常工作之外，甚至連晚間睡覺都無法入眠。所以正式月經疼痛比較嚴重的情況，在這種狀態下可以通過服用止痛藥來進行緩解。
女生其實在來月經的過程當中，如果疼痛的話，平時就應該要加強鍛鍊，除此之外，在沒有來月經的過程當中也應該做到少量的飲用各種碳酸飲料，包括咖啡，甚至是茶，可可飲料等各種飲品，爲了能夠緩解來月經的過程當中疼痛的感覺，平常也可以多喝一些熱牛奶或者是檸檬果汁等。
