痛經是很多女性來月經期間常會出現的生理性不適，有的女性經期痛經比較輕微，但也有的女性來月經後的痛經症狀比較嚴重。對於較嚴重的痛經應給予有效的方法緩解疼痛，那麼有什麼辦法可以減輕月經疼痛呢？
1、女性經期出現痛經有多種方法緩解，首先可以進行腹部熱敷，這種方法緩解痛經的效果較好。熱敷能促進局部的血液循環，可溫暖子宮，有利於經血順利排出。
2、緩解痛經還可以喝些薑絲紅糖水。女性經期常有手涼腳涼、小腹寒涼等多種不良症狀，通過喝些薑絲紅糖水能暖身驅寒、回陽通脈、正氣補血，也可使血管擴張，利於經血下行，對緩解痛經有幫助。
3、有些女性經期痛經很嚴重，這就需要給予藥物治療。要先去醫院婦科就診檢查，可在醫生的指導下口服鎮痛藥物進行治療。不過這類藥物不宜長期使用，會導致藥物的依賴性，而且對身體健康也會有影響，非有必要的情況下不建議經常服用。
4、另外，特別嚴重的痛經應警惕有可能和子宮腺肌症，或者子宮內膜異位症等婦科疾病有關，對此還要進行相關檢查，確診有這種疾病原因後要有針對性的進行治療。
