相信絕大多數女性都遇到過在月經期間肚子疼或腰疼的情況，一般來說，稱爲痛經。一般情況下，絕大多數女性來月經的時候，都會有輕微腹部不適，但若是這種疼痛影響到了工作和學習，便需要採取措施處理。那麼月經肚子疼腰疼怎麼辦呢？
引起月經肚子疼的原因有很多，我們需要針對不同的原因對症下藥。若是痛經時伴隨着手腳冰涼、小腹冷痛這種情況，這有可能時因爲宮寒造成的。建議服用暖宮、止痛的藥進行調理治療。如果是一些病理性原因，比如囊腫導致的痛經，則必須前往醫院進行治療。
那麼面對月經時的腰疼，則建議用按摩的方式緩解。首先可以按壓合谷穴，幫助止疼，按壓五秒鐘之後鬆開，如此反覆按摩三分鐘則可有效緩解腰疼。此外可以適時熱敷腰部和背部，同樣也可以有效緩解疼痛。並且建議每天多喝熱水，多用熱水泡腳，幫助活血化瘀。
此外，我們還可以採取一些措施來預防經期疼痛。比如來月經的前一週多注意保暖，少吃辛辣生冷等刺激性食物，注意個人衛生等。同時若是患上了一些婦科疾病，也不應該回避，應當及時前往醫院進行治療，積極配合醫生，有助於恢復身體健康。
