桃子本身屬於溫性食物，而且它在月經期間可以起到補充營養物質以及補氣益血的效果，同時還能夠幫助人體補充缺乏的鐵元素。對於處於月經階段的女孩身體是比較有益處的。但是需要注意適量的使用，不然可能會導致人體的血糖水平出現失衡的狀況。
桃子本身的使用價值是非常高的，再加上其味道又比較甜美，所以在日常生活當中，很多人對於桃子這種水果都非常的喜歡。但又因爲女性在月經期間身體比較虛弱，在飲食方面有很多事項需要注意，所以很多女性不知道自己能不能夠在經期吃桃子。那月經期可以吃桃嗎？
一、補充營養物質
桃子當中含有的營養物質是非常多的，不光含有很多微量元素，同時還含有大量的維生素。而在月經期間女性的身體比較虛弱，正是需要補充大量營養物質的時候。所以在經期女人是可以適當的吃一些桃子的，這樣可以有效補充自己身體所流失出來的大量營養元素。
二、補氣益血
桃子本身就具備着補氣益血以及養陰生津的作用。而在月經期間，很多人往往會因爲大量血液的流失而出現氣血虧損的狀況，此時就可以通過適當的吃一些桃子來起到不錯的補氣血的效果。同時如果在月經期間人們存在着心悸氣短等症狀的話，也可以適量的吃一些桃子來起到緩解的效果。
三、補充鐵元素
如果女生本身就患有缺鐵性貧血等病症又或者是體內缺乏鐵元素的話，那麼在來月經的時候也可以適當的吃一些桃子，來補充身體當中的鐵元素，從而緩解身體所出現的各種不適症狀。此外，存在着水腫狀況的人也適合適當的吃一些桃子。
桃子本身屬於溫性食物，同時其還具備着很多的益處。所以在月經期間，是可以適當的吃一些桃子來起到補充體內虧損氣血以及微量元素的作用的。但是需要注意必須要適量的使用，因爲如果大量的吃桃子的話，可能會導致體內的血糖出現紊亂狀況。
