嗓子疼痛在生活中，經常性都會出現，有些人在感冒之後可能出現，而有一些人可能是因爲上火而導致，嗓子疼痛現象如果比較嚴重，甚至可能會讓正常的發音，都產生一定影響，爲了能夠有效的達到改善的作用，可以選擇金銀花甘草茶，羅漢果泡水，毛巾冷敷或者是雞蛋的方法來緩解，而最爲有效的就是用鹽水來漱口，因爲鹽水本身就能夠達到殺菌抗炎的一種作用，效果是比較不錯的。
在感冒之後有不少人，都會出現嗓子疼痛現象，此時要想有效的趕走炎症，就應該儘快的通過服用藥物的方法，但是有一些人，可能並非只是感冒，也有可能是因爲上火而引發的，此時並不建議服用藥物，最好選擇其他的方法，那麼嗓子疼痛怎麼辦呢？
一、金銀花甘草茶
咽喉痛患者可將金銀花和甘草，混入茶中飲用。因爲金銀花甘草茶，可以緩解喉嚨痛，金銀花加甘草混合100種草藥，具有消炎抗菌、清熱解毒的作用。對於咽喉痛、急性咽炎等情況，有明顯的緩解作用。
二、羅漢果泡水
羅漢果被稱爲仙果，具有清熱化痰的效果，能有效的改變咽喉疼痛的現象，所以說患者可以直接把羅漢果搗成碎片，然後加入適量的開水，飲用能夠有效的達到治療慢性咽炎，還有急性咽炎的效果。
三、毛巾冷敷
喉嚨痛時，可用毛巾冷敷緩解，它可以減輕疼痛和腫脹，如果是因爲扁桃體發炎而導致，伴有明顯的咽喉疼痛現象，也同樣可以使用這樣的一種方法。如果疼痛現象比較嚴重，加入冰塊之後，效果也比較不錯，大概需要堅持20分鐘。
四、熱氣燻蒸
疼痛時用熱氣燻蒸，可以減輕聲音痠痛和乾燥的症狀。操作方法比較簡單，直接把嘴對準熱茶杯，能有效達到潤喉的效果，緩解喉嚨部位所出現的灼熱現象。
五、用雞蛋緩解
如果扁桃體炎或其他咽喉炎，引起的喉嚨痛，可以用雞蛋來緩解疼痛。做法是：煮熟的雞蛋不要去皮，然後用毛巾包好，放在下頜約10分鐘，可以促進局部血液循環，減少喉嚨痛。
六、鹽水漱口
使用鹽水漱口液，能有效緩解咽喉疼痛症狀，生理鹽水具有抗炎、殺菌和抗感染作用，鹽水漱口液可以緩解咽喉腫脹，達到沖洗口腔粘液的效果，幫助緩解咽喉疼痛，促進咽喉自愈，而每一次使用這種方法時，不需要維持較長時間，30秒即可。
