輕度脂肪肝屬於常見的肝臟病理改變，指的是脂肪在肝臟中過量堆積超過5%而不到10%，還會伴有炎症和纖維化，所以並不能忽視，要及時的進行治療，可以通過藥物治療與生活調理結合。另外要注意作息時間一定要有規律，還要嚴格控制飲食，減少白酒的攝入。在治療時要注意保持積極樂觀的心態。
隨着人們生活條件的好轉生活中脂肪肝的患者是越來越多了，並且有年輕化的趨勢，好在輕度的脂肪肝還不算很嚴重，經過合理的治療後脂肪肝是能痊癒的。不少人對於輕度脂肪肝並不是很瞭解。那麼，輕度脂肪肝是怎麼回事？
輕度脂肪肝是指肝內脂肪過度積累超過5%而不足10%，一般無炎症和纖維化。輕度脂肪肝比較容易逆轉，通過生活方式和飲食調節如控制飲食、禁止飲酒、加強鍛鍊等，必要時配合藥物治療可以有效逆轉。
脂肪肝是指的因爲各種原因引起致肝細胞內脂肪過度堆積而引起的病理變化。這是一種常見的肝臟病變，而不是一種獨立的疾病。脂肪肝嚴重威脅着中國人的健康，已成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝臟疾病。所以要注意及時的進行合理治療。
1、藥物治療與生活調理結合
醫生經常建議脂肪肝患者服用一種保護性藥物，讓更多的肝細胞自我修復。需要注重的是，大家治療脂肪肝不能單純依靠藥物，需要注重日常生活的調理，注重保持方方纔有利於脂肪肝的康復。
2、作息時間一定要有規律
現在很多人工作壓力大，需要常常加班熬夜，如果一兩次影響不是很大，但是頻率太高就會傷害到肝臟。所以作息時間一定要規律一點，早睡早起，這樣減少對肝臟的傷害。
3、嚴格控制飲食，及時戒酒
控制飲食就是要少吃脂肪含量高的食物，尤其需要注意動物脂肪的攝入，食物選擇一定要選擇那些清淡新鮮的，除了辛辣的食物要避免，如白酒、大蒜、胡椒粉等。
4、調理情緒
每一位輕度脂肪肝患者都應該保持樂觀的心態，還需要平時加強體育鍛煉，儘快在體內將過多的脂肪“趕走”，通過鍛鍊增強自己的抵抗力。
