人流術後要注意合理飲食，可以適當的多吃一些含蛋白質豐富的食物，含維生素豐富的食物和含鐵豐富的食物；忌吃堅硬的食物，生冷寒涼的食物，油膩的食物，辛辣刺激的食物等，以免影響身體的恢復。
當意外懷孕的時候，有些女性會選擇人流終止妊娠，人流手術看似簡單，其實對女性的身體損傷很大，如果反覆人流極有可能會導致不孕，所以做了人流手術後，要注意合理飲食調養身體，把人流對身體的傷害降到最低，那麼，人流後飲食注意事項都有哪些呢？
一、人流後宜吃的食物
1.多吃含蛋白質豐富的食物
蛋白質是抗體的重要組成，如果身體中攝取的蛋白質量不足，就會讓人的抵抗力下降，所以做了人流後要注意適當的補充蛋白質，可以多吃一些雞肉，雞蛋，奶類，豆漿，豆製品，豬瘦肉等食物，有利於身體的恢復。
2.多吃含維生素豐富的食物
因爲人流後身體比較虛弱，容易出汗，在出汗的時候會排出許多水溶性的維生素，所以做了人流手術後，應該多吃一些含維生素豐富的食物，比如各種新鮮的蔬菜水果等，這樣也可以避免因爲人流術後活動量少出現便祕的症狀。
3.多吃含鐵豐富的食物
人流後容易出現氣血不足的情況，所以此時適當的多吃一些含鐵豐富的食物滋補氣血，預防貧血的出現，建議多吃大棗，動物的肝臟，菠菜等食物補鐵補血。
二、人流後忌吃的食物
1.忌吃堅硬的食物
因爲這樣的食物不太容易消化，做了人流手術後身體比較虛弱，如果經常吃這類的食物，可能會影響消化和吸收。
2.忌吃生冷和寒涼的食物
做了人流手術後，不可以吃生冷、寒涼的食物，以免傷脾胃，也影響人流術後污血的排出，延長身體恢復的時間。
3.忌吃油膩食物
做了人流手術後，要注意少吃過於油膩的食物，比如肥肉，動物油脂等，因爲吃太多這類食物容易出現消化不良。
4.忌吃辛辣刺激食物
人流後不可以吃辛辣刺激食物，以免導致口乾、便祕等症狀出現。
