人流對女性身體造成的傷害是非常大的，如果人流手術出現一點點差錯，極有可能出現大出血的症狀而危及生命。人流之後也需要及時護理和休息，調養好身體。人流後在飲食上需要特別注意，不要亂吃東西。接下來就介紹一下人流好在飲食上需要注意什麼。
首先，最爲重要的就是蛋白質的補充。蛋白質是抗體組成的最重要的部分，因此在人流之後需要立即補充蛋白質以增加抗體。最起碼每日需要補充一百克只一百五十克的蛋白質。平時所吃的雞肉、蛋類、奶類和豆類等都是補充蛋白質的首選食物。其次，要保證充足的水分，人流以後身體虛弱，容易出汗，體內水分流失過快，這時需要補充更多的水分防止水分流失而導致的便祕，應該多吃水果和蔬菜。最後需要注意的就是控制好脂肪含量。在人流過後的恢復期內，嚴禁吃辛辣、刺激性的食物，多以清淡的爲準，這樣才能更好的控制脂肪量。
