在現代生活中，早泄成爲困擾無數男人的一個難題，早泄不僅讓男人沒面子，還傷害夫妻之間的感情，很多人在治療早泄的路上舉步維艱，早泄患者在日常生活中可以通過鍛鍊來治療早泄，那麼早泄怎麼鍛鍊治療呢?下面有請專家爲您詳細介紹。
(1)自我保健療法：
點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30～40分鐘。
(2)坐式療法：
患者取坐式，閉目放鬆，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。
(3)俯臥式療法：
患者取俯臥式，腰帶鬆開，閉目，全身放鬆。取穴爲心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每週5次，堅持治療1個月。
(4)仰臥式療法：
患者取仰臥式，閉目，全身放鬆。取穴爲中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三裏、三陰交、涌泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40 分鐘，每週5次，堅持1個月爲1療程。
上面是治療早泄的幾種鍛鍊，專家提醒,一旦發現患有此病，及時到正規男科醫院就診，不可亂用藥，耽誤病情，要在專家的指導下找出病因，採取正確的治療方法，做到早發現，早治療。以防病變的發生，祝你早日康復。
