經常口臭是可以通過吃食物來改善的，比如喝牛奶、吃金橘、喝蜂蜜水、吃檸檬、喝酸奶等，這些都是可以起到作用的，但是無法根本去除。如果有口臭的情況，建議通過這些來改善，然後查清楚原因，來讓情況得到好轉。
口臭是很多人都有的情況，其實口臭的原因也是很多種的，沒有有效的改善，說明是沒有找出原因的。一般都是因爲沒有勤刷牙，或者是因爲消化不好，導致腸胃方面出現了疾病，最終出現口臭。其實飲食上調理也是有幫助的，那麼經常口臭吃什麼？
喝牛奶對身體來說是比較好的，也可以改善口臭。有很多人比較喜歡吃大蒜，吃大蒜以後喝一杯牛奶可以有效去除口臭的。所以當發現經常口臭的時候，可以喝一些牛奶，效果是很不錯的，建議每天晚上喝一杯牛奶，對睡眠也是很好的。
金橘屬於一種很多見的水果類型，營養是非常高的，或許大家都不知道，它是可以去除口臭的。金橘改善口臭有着很強的效果。建議每次吃五六個金橘，效果就是不錯的。金橘有着芳香通竅的作用，而且還可以順氣健脾，但是不要吃太多。
在口臭的時候還可以喝蜂蜜水的，蜂蜜要加入一勺，然後用溫開水來沖服。蜂蜜水每天需要堅持空腹喝一杯，能夠起到潤腸去腐的作用，如果是便祕造成的口臭，一定要及早的改善。需要多運動，多喝水，少量多餐，讓便祕得到好轉。
吃檸檬也是可以去除口臭的，能夠起到生津、止渴、祛暑的作用。建議在開水杯當中加入適量的薄荷，然後加入一些新鮮的檸檬水，這樣是可以去除口臭的。柚子也是可以去除口臭的，可以除臭，將柚子皮去掉，然後慢慢的嚼柚子肉，是可以起到作用的。
酸奶堅持喝效果也是很好的，酸奶可以讓口腔當中的硫化氫含量降低，這種物質是可以有效去除異味的，堅持喝酸奶能夠防止口腔當中有細菌滋生，抑制細菌，日安然的酸奶是有這樣效果的。如果是購買的含糖分的酸奶，那麼是沒有什麼效果的。
