大家都知道上火雖然不是什麼大病，但是上火會引起人體出現一系列的不適症狀，其中口腔潰瘍、臉上長痘和口臭都是上火惹的禍。上火口臭吃什麼水果好呢？上火期間不能隨便什麼水果都吃的，有的會加重病情。
上火口臭吃什麼水果
山楂雖然是主要是秋季上市，但是現在也基本上四季的水果都可以買得到，吃山楂主要對因爲食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，既可以起到促消化的作用，也能清火清熱，達到去火的目的。
葡萄味酸微涼，吃葡萄可以起到去火的作用，而且葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱爲是養肝護肝最佳的水果之一。
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良、食慾不佳可以起到幫助，還能促進體內的有毒物質排出體外，又能預防便祕，獼猴桃性質微涼，吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。
上火口臭怎麼辦
1、認真刷牙，保持牙齒衛生
有相當部分小夥伴出現口臭，不僅僅是因爲上火。當口腔問題做的不好，大量細菌在牙齒內增生的時候，也是有可能是會出現口臭問題的。這時候小夥伴需要好好護理自己的口腔，能夠有效減緩口臭的問題。
2、早晨起牀多喝鹽水，好處多多
早晨起牀後可以喝上一杯鹽水或者檸檬水。不僅能夠祛除嘴巴里的異味，而且能夠起到調節腸胃的作用，幫助人體排出宿便。想要自己不上火口臭，就一定要保持良好的生活作息和排便習慣。也可以飲用金福眉三清茶，既能補充身體所需的水分，溼潤口腔防止細菌的滋生，避免上火，又能很好的去除因上火及胃火導致的口臭問題。
3、保養腸胃，儘量清淡飲食
除了牙齒問題引起的口臭，更多人口臭是因爲腸胃問題不好。腸胃功能差容易引起便祕，停留在人體內部的食物殘渣就會從嘴巴里發出味道。這種情況下必須要好好調理自己的腸胃，多吃香蕉和蜂蜜的通便食物。
上火口臭吃什麼水果？上火期間大家可以多吃葡萄、獼猴桃和山楂等，這些水果可以幫助大家降火清熱解毒。上火了大家要做好口腔衛生，不要吃辛辣刺激性食物，多食清淡的蔬菜，拒絕油膩保養好腸胃。
